MASÁŽE MADRONKA
MASÁŽ ZAD
Bolí Vás záda? Trávíte dlouhé hodiny v práci u počítače? Jste pod stresem a cítíte, že potřebujete načerpat novou energii?
„Řekněte sbohem ztuhlým zádům!“
Masáž zad je jednou z nejúčinnějších metod, jak ulevit unaveným svalům, uvolnit napětí a obnovit správnou funkci páteře.
Tato masáž se zaměřuje na oblast od horní části zad až po bedra, kde se často ukládá stres, špatné držení těla nebo fyzická námaha.
Masáže zad by měly být pravidelnou součástí a péče o zdraví, a ne jen jednorázovou léčbou.
PRO KOHO JE MASÁŽ VHODNÁ? INDIKACE MASÁŽE.
-
Chronické bolesti krční páteře, zad a šíje.
-
Svalové dysbalance způsobené sedavým životním stylem.
-
Stres, který se manifestuje jako svalová tenze v oblasti šíje.
-
Bolesti hlavy, migrény.
-
Ztuhlost krku a omezená pohyblivost ramen a lopatek.
Masáž zad je vhodná jak pro akutní, tak chronické stavy. Zaměřuje se na hluboké svaly i povrchovou tkáň, čímž dosahuje optimálního terapeutického účinku. Masáž je vždy přizpůsobena potřebám každého klienta a poskytuje účinnou úlevu od bolesti, zlepšuje pohyblivost a podporuje celkovou regeneraci těla.
Tuto masáž doporučuji kombinovat s masáží šíje.
Tato kombinace je ideální, protože tyto oblasti spolu úzce souvisejí. Napětí v šíji často přechází do zad a naopak, což může vést k bolestem hlavy, ztuhlosti ramen a omezené pohyblivosti.
Společná masáž pomáhá uvolnit svaly, zlepšit krevní oběh a celkově snížit stres, což vede k dlouhodobé úlevě a lepší funkci pohybového aparátu.
ÚČINKY MASÁŽE
-
Uvolnění svalového napětí: Pomocí jemných i hlubších technik dojde k uvolnění ztuhlých svalů, které způsobují nepříjemné pocity a bolest.
-
Zlepšení krevního oběhu: Masáž stimuluje prokrvení zádových svalů, což podporuje jejich regeneraci a zmírňuje únavu.
-
Redukce bolesti: Ať už trpíte chronickými bolestmi zad nebo máte akutní ztuhlost, pravidelná masáž pomůže zmírnit obtíže.
-
Zlepšení držení těla a pohyblivost páteře: Uvolněné a správně funkční svaly zad přispívají k lepšímu držení těla, což má pozitivní dopad na vaši pohodu a zdraví. Sedavý životní styl a nesprávná poloha při sezení mohou vést k omezení pohyblivosti páteře. Masáže zad mohou pomoci uvolnit a prokrvit klouby i páteř, čímž se zlepšuje jejich pohyblivost a flexibilita. Tímto se snižuje riziko zranění a potenciálních problémů s páteří.
-
Prevence budoucích problémů: Pravidelné masáže zad mohou pomoci prevenci budoucích problémů s páteří a bolestmi zad. Udržování svalů a tkání v dobré kondici a správná péče o páteř mohou pomoci minimalizovat riziko vzniku závažnějších problémů.
-
Posiluje imunitní systém: Masáže zad mohou také pomoci posílit imunitní systém. Lymfatický systém je klíčovou součástí našeho imunitního systému a jeho úkolem je odstraňovat toxiny, odpadní látky a škodlivé mikroorganismy z těla. Stimulace svalů a tkání v oblasti zad zvyšuje produkci bílých krvinek, které jsou důležité v boji proti infekcím a nemocem.
„Záda bez bolesti jsou začátkem lepšího dne. Dopřejte svým zádům zaslouženou péči a užijte si pocit lehkosti a uvolnění.“
