MASÁŽE MADRONKA
MASÁŽ NOHOU
Bolí vás nohy z dlouhého stání či sezení v práci?
Anebo z nových neochozených bot?
Neustálé postávání a popocházení může mít na vaše nohy neblahý vliv, který intenzivně pocítíte večer.
Masáž je zaměřená na unavené a bolavé nohy. Tato intenzivní a šetrná masáž celých dolních končetin, včetně chodidel, se zaměřuje na uvolnění a stimulaci svalů, šlach, vazů a přispěje k Vaší celkové pohodě.
Ploska nohy obsahuje tisíce nervových zakončení, a proto masáž nejen zmírní bolest, uvolní ztuhlost, ale osvěží i celé tělo.
Chodidla jsou neustále v pohybu a nesou váhu celého těla, bývají často přetěžovaná a náchylná k napětí a bolesti.
PRO KOHO JE MASÁŽ VHODNÁ? INDIKACE MASÁŽE.
Pokud máte pocit těžkých nohou či oteklé nohy.
Dali jste si do těla při sportu nebo v posilovně a potřebujete nastartovat regeneraci po výkonech.
Pro sportovce, kteří dolní končetiny nadměrně zatěžují.
Není však vhodná pro klienty s křečovými žilami.
ÚČINKY MASÁŽE
-
Úleva od svalového napětí: Masáž pomáhá uvolnit svaly v lýtkách, stehnech a kotnících, což je skvělé pro zmírnění únavy a pocitu těžkých nohou. To je zejména prospěšné pro ty, kteří mají sedavý životní styl nebo trpí bolestmi zad.
-
Podpora krevního a lymfatického oběhu: Masáž zlepšuje průtok krve a lymfy v nohách, což pomáhá odstraňovat nahromaděné toxiny, snižovat otoky a zlepšit okysličení tkání. Díky tomu se zrychluje regenerace svalů a nohy získávají zpět lehkost.
-
Prevence a úleva od bolesti: Pravidelná masáž může pomoci předcházet zraněním, jako jsou namožené svaly, a zmírnit bolesti spojené s fyzickou námahou, například po sportovním výkonu nebo dlouhém stání.
-
Zlepšení flexibility a pohyblivosti: Masírování šlach, svalů a kloubů zvyšuje pružnost a mobilitu dolních končetin, což je užitečné pro sportovce i pro běžné denní aktivity.
-
Relaxace a snížení stresu: Masáž nohou má hluboce uvolňující účinek, který pomáhá snížit celkový stres. Nohy nesou naše tělo celý den, a právě uvolnění této oblasti často vede k pocitu celkové relaxace.
-
Zlepšení spánku: Příjemná a uvolňující masáž nohou může snížit napětí a stres, což vede k lepšímu a hlubšímu spánku.
Je až k nevíře, jak tato masáž dokáže uvést do harmonie nejen nohy, ale i celé Vaše tělo.
TUTO MASÁŽ DOPORUČUJI KOMBINOVAT S MASÁŽÍ HÝŽDÍ
MASÁŽ HÝŽDÍ ÚČINKY:
-
zmírňuje napětí a bolesti ve spodní části zad
-
uvolňuje celé tělo, usnadňuje pohyby v běžném životě (dřep, zvedání břemen, chůze po schodech apod.
-
uvolňuje ztuhlé svalstvo a tím vytváří prostor pro přirozený rozsah pohybu v kyčelním kloubu
-
navrací správné postavení dolních končetin (špičky směřují rovno)
„Po skončení této masáže se vám bude skvěle usínat a druhý den budete vstávat čilí jako rybičky.“